Алкогольная тяга является главным симптомом зависимости. Многие люди, осознавшие вредные последствия частого употребления алкоголя начинают искать варианты, как устранить даже минимальное желание выпить или вообще испытывать отвращение к спиртному. Ещё большее желание сделать человека трезвым проявляют родственники. Однако искреннее и сильное желание часто играет с людьми злую шутку. Многие хотят добиться цели моментально и сразу, забывая при этом, что пьющий человек приучал организм к спиртному долгие-долгие годы, а алкогольный стиль жизни формировался, может быть, на протяжении нескольких поколений. Какая волшебная таблетка может изменить весь стиль мышления и жизни пациента? Многие обещают, а ещё больше людей верят и терпят разочарование.
Однако на самом деле выход есть. На данный момент это только кодирование от алкоголизма.
Пациентам и родственникам важно настроиться на определённую работу над собой, и понять, что даже самые эффективные методы кодирования и медикаментозного лечения алкоголизма дают стойкий эффект только при условии соблюдения дополнительных рекомендаций врача в домашних условиях.Какие это рекомендации?
Во-первых, это наличие естественного здорового сна ночью 7-8 часов. Если человек недосыпает, нервные клетки истощаются и возникают эмоциональные срывы, эпизоды потери контроля над своим настроением, агрессивные вспышки, приступы депрессии. Человек, не имевший проблем с алкоголем, отдохнёт и придёт в норму. Человек склонный к употреблению спиртного, скорее всего, сорвётся.
Во-вторых, наличие качественного и регулярного питания. В пище должно быть достаточное содержание белков и витаминов. Чистой воды нужно выпивать 2 литра в день. Кроме того важно свести к минимуму простые углеводы. То есть исключить сахар, конфеты, пирожные, булки. Дело в том, что данные продукты вызывают резкое повышение уровня сахара в крови. В ответ организм выделяет ударную дозу инсулина, что приводит к падению уровня сахара в крови ниже исходного уровня. Резкое снижение сахара в крови вызывает ощущение дискомфорта, что способствует обострению алкогольной тяги. Поэтому, кстати, многие люди, прекратившие употреблять алкоголь, едят много сладкого. Эта мера временно помогает, но делает алкогольный срыв более вероятным.
В-третьих, необходимо обеспечить богатство эмоциональной жизни. Конкретных советов дать невозможно, каждый ищет жизненные цели и интересы в соответствии со своими склонностями. Однако разнообразные интересы и цели необходимы, так как душевная пустота обязательно будет залита алкоголем.
Я перечислил общие рекомендации по тому «как снять тягу к алкоголю». Если их выполнение не приводит к стойкому снижению алкогольной тяги, следует посетить психолога и поработать с индивидуальными причинами, приведшими к зависимости. Всё это не отменяет необходимости кодирования и медикаментозного лечения, как главного шага к выздоровлению.
